【ジム探してるなら見ないと損する！！】名言！菓子パン食べて痩せたやつはいない！
こんにちは！
FIT365貝塚です！
ずばり言いますが…
菓子パン食べて痩せた人はいません！
痩せたい！
という方はまずは食事の見直しが最優先なんです！！
スナックは悪魔のように旨い
菓子パン
チョコレート
ジュース（清涼飲料水）
スナック菓子
食べてませんか？？
これらのお菓子は本当に美味しいですよね…
悪魔のように旨い…
一度食べるとついつい次も手が伸びる
満腹中枢というブレーキがかからなければ
永遠に食べてしまうのでは…というぐらい中毒作用があります。
コンビニに行き過ぎ注意！
まずは！これら悪魔的にうまいスナックと距離を取りましょう！
買わない！
見ない！
持ち込ませない！
近づかない！
非スナック４原則です！
何かとコンビニに行く習慣のある人も要注意！
チョコ買ってません？
菓子パン買ってません？？
コンビニに行く回数を制限しましょう！
自家製クッキーがうまい
無添加のお菓子を食べるようになると添加物たっぷりのお菓子の味に敏感になりますよ。私はオートミールで自家製のクッキーやグラノラを食しています。罪悪感ゼロです。おすすめです。
ということで、
菓子パン食べて痩せたやつはいません！
食事の見直し！
スナックから距離とってコンビニに行く回数を制限する！
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