【ジム探してるなら見ないと損する！！】小腹が空いた！なんか食べたい！そんな時は…これ！
こんにちは！
FIT365貝塚です！
どうしてもお腹が空いて何か食べたい！
食べないと死ぬ～！って時ありますよね（←言い過ぎ）
そんな時は・・・
ナッツだったら食べて良し！！
しかも素焼きのナッツです。
味ついてるのはNG！
ナッツは不飽和脂肪酸といって
身体によい油が含まれています！
同じ油でもお菓子に多い飽和脂肪酸と大違い！
アンチエイジング効果も期待できます！
食べてみると意外と腹持ちが良いんです。
そして食物繊維も豊富なのも嬉しいですね。
食べるときは自分の手の平に乗る量を食べましょう！
罪悪感が無いのでついつい食べ過ぎてしまうのですが…
食べ過ぎは良くないですよ！！
間食をナッツに変えるだけでも
相当効果あるんではないでしょうか？
是非お試しください！！
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