こんにちは! FIT365貝塚です! 痩せたいけど何をやったら良い? って聞かれることが良くあります。 とりあえずジムに入会したんで今日はトレーニングしょうっと。 これだとなかなか続かないことが多いです。 なぜかと言うと… 久々に体を動かしたのでその日…
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