【ジム探してるなら見ないと損する！！】FIT365貝塚のマシンはここが凄すぎる！②
こんにちは！
FIT365貝塚です！
さぁ今日もいきましょう！気になるマシン紹介です！
今日ご紹介するのは
存在感抜群！！
プレートローディングする
レッグプレスです！！
プレートローディングすることで
重量を上げることができます！
フリーウェイトエリアに必ずある人気マシンですが
単純な動きのようで工夫次第で下半身の筋肉を効果的に鍛えることができます！
足をセットする位置を
プレートの上にしてスタンスを広めにすると
ハムストリング（腿裏）や大殿筋（お尻）に効きます！
足をセットする位置を
プレートの下にしてスタンスを狭くすると
大腿四頭筋（腿）に効きます！
これ一台で下半身を効果的にトレーニングすることが出来る！！
バランスの良い身体にしたい方
は是非一度使ってみてください！！
そんなFIT365貝塚はこのブログを見ている今も２４時間営業中！
どんな施設？という方は
(3) 【FIT365貝塚】館内利用手順 - YouTube
もうこれで事前準備はバッチリですね！！
これはもう入るしかないでしょ！という方は・・・
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クレジットカードでご入会手続きをいただくと…
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もはやFIT365以外のジムに通う理由がない！！
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2021年1月20日グランドオープン！
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