こんにちは！ FIT365貝塚です。 スマホが欠かせない世になったのはiPhone4が出たころでしょうか？ ここ４～５年で多くの人がスマホを持つようになりました。 このライフスタイルの変化で不安やストレスを抱える人が増え なんと脳にまで悪影響を与えて集中力…