こんにちは！ FIT365貝塚です！ 家でもトレーニング出来るしジムにきてトレーニングする意味って何？ たしかに・・・自重トレーニングでも正しいフォームで継続すれば効果あります！では、ジムに行かないと体験出来ないことって何か？ それは刺激です！ 同じ…