【ジム探してるなら見ないと損する！！】FIT365貝塚のおすすめトレーニング紹介④
こんにちは！
FIT365貝塚です！
今日はストレッチエリアの新アイテムの紹介です！
それは腹筋ローラー（アブローラー）！
腹筋だけでなく上腕三頭筋にも効果があります！
初心者はまず↓のように膝立ちでするのが良いですね！
上級者は立った状態でも出来るそうですが・・・
かなり難易度高いです。
無理は禁物。おすすめしません！
コツは自分のおへそを見るように背中を丸くすることです。
フォームを間違えると腰痛めますのでご注意ください。
FIT365貝塚では今後もNEWアイテムが続々登場！
新マシン導入も計画しておりますよ！
こうご期待！！
そんなFIT365貝塚はただいま
２月入会キャンペーンがスタートしましたよ！！
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