こんにちは! FIT365貝塚です! 3月もよろしくお願いします! さて、今日は プロテインは飲んだ方がいい? という問いの答え・・・ 必ずしも必要ではない! これが答えです。 プロテインはタンパク質を補給する補助食品です。 食事でしっかりタンパク質を摂…
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