こんにちは！ FIT365貝塚です！ 運動は空いた時間でやりたい！ そう思っていませんか？ 仕事が早く終わったら行く、何も予定が無いに日に行こうかな・・・ この考え方残念ながら間違いです！！ 運動の優先順位が低いと その時間を捻出しようとしません 他の…